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第1部

地震発生！最初の10分で命を守る初動マニュアル

緊急地震速報が鳴った瞬間から、揺れがおさまった直後までの行動を解説します。

第1部を読む

第2部

地震後72時間を生き抜く

停電・断水・トイレ・非常食・情報収集など、地震後の生活を乗り越える知識を解説します。

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第3部

今日から始める家庭の防災対策

家具固定・備蓄・ハザードマップ・家族会議など、平常時の備えを解説します。

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